Smích působí dobře na tělo i ducha, pomáhá neutralizovat stres, vyrovnávat krevní tlak, zvyšovat životní energii, snižovat pocit bolesti, pomáhat dobrému spánku a cítit se dobře.

K tomu, abyste se mohli smát, potřebujete jen jednu jedinou věc:

učinit vědomé rozhodnutí se smát! Nic víc není třeba. Není třeba mít dobrou náladu, cítit se dobře, mít smysl pro humor ani jiné „pozitivní emoční naladění“. Nemusíte mít dokonce ani důvod se smát. Jóga smíchu je založena na bezdůvodném smíchu.

Přijďte se s námi zasmát a tím zlepšit svou náladu a své zdraví!

Jógu smíchu vede Ivo Karásek, lektor s certifikátem Dr. Kataria School of Laughter Yoga.

Setkání se konají jednou za měsíc ve čtvrtky v 19 hodin v Centru Harmonie.

S sebou si vezměte pohodlné oblečení.

První termín setkání: čtvrtek 6. 10. 2011 v 19 hodin.

Příspěvek: 80 Kč.

Pokud budete chtít přijít, je nutné napsat předem na email: ivok@email.cz.