Centrum Harmonie

Toto centrum vzniklo jako místo, kde může každý otevřít své srdce, sdílet s druhými své pocity a prožitky a najít sám sebe.

Thai-chi

 

TAOISTICKÉ THAI-CHI

Alena Pisková

čtvrtek

17.30-18.30  -  pokročilí

tel.: 605 259 270

 

  • Je staré čínské cvičení, které pochází z 12. století jako prostředek ke zlepšení zdravotního stavu.

  • Pro krásu těla i ducha, zbavení stresu, pro relaxaci a uvolnění. Odstranění únavy.

  • Je to vlastně jakási „Meditace v pohybu“.

  • Sestava se skládá ze 108 pohybů, klidných a mírných cvičení, které jsou charakteristická svými sladěnými a rytmickými pohyby a slouží především k podpoře fyzické kondice a navození pocitu pohody.

  • Kombinace pozic Tchai-ti příznivě působí na: srdce a cévy, snižuje vysoký krevní tlak, vyrovnává páteř, zlepšuje pružnost kloubů, uvolňuje napětí, posiluje křížovou oblast, zbavuje stresu.

 

Nejhlubším smyslem tohoto cvičení je pomáhat lidem znovu získat kontrolu nad svým zdravím. Pohyb je základním kamenem dobrého zdraví. Je to pohyb nejen svalů a kostí, ale krevní ho oběhu, proudění vzduchu do plic, přenos elektrických impulsů nervů, průchod stravy střevy, příliv a odliv lepší cirkulace. Zkrátka můžete zmírnit proces stárnutí !!!

Tak se pojďte připojit k nám a znovu objevit krásu a radost ze života.

Těším se na společné chvíle při cvičení Alenka Pisková